Ja, wir beginnen in den ersten Kontakten immer mit einem Kennenlernen zu zweit. In diesen Gesprächen geht es darum, Ihr Anliegen und Ihre Situation gemeinsam einzuordnen und zu verstehen. Unsere Aufgabe als TherapeutInnen ist es, einzuschätzen, ob eine therapeutische Unterstützung hilfreich und notwendig ist. Falls wir diese nicht anbieten können, helfen wir Ihnen gerne bei der Frage, an wen Sie sich stattdessen wenden können, z.B. an ärztliche Kollegen, Kliniken oder Tageskliniken.

Studien und unsere Praxiserfahrung zeigen: Gruppentherapie ist mindestens genauso wirksam wie Einzeltherapie. Je nach Anliegen kann der eine oder der andere Ansatz besser passen. Deshalb kombinieren wir beide Therapieformen, um Ihnen bestmöglich zu helfen. In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob die Gruppentherapie für Sie das Richtige ist.

Das ist sehr individuell, da jeder Mensch andere Themen mitbringt. In der Regel dauert eine Therapie so lange bis eine deutliche Besserung der Beschwerden erreicht ist und die persönlichen Therapieziele umgesetzt werden konnten. Typische Verläufe gehen von wenigen Monaten bis mehreren Jahren. Sie haben zudem jederzeit die Möglichkeit, eine Therapie zu beenden.

Grundsätzlich können tatsächlich Nachteile entstehen, wenn man eine psychische Erkrankung diagnostiziert bekommen hat – das gleiche gilt für andere schwerwiegende Erkrankungen. Im Falle einer Gesundheitsprüfung, z.B. im Rahmen einer Verbeamtung oder dem Abschluss einer Versicherung (Kranken-, BU- oder Lebensversicherung), kann es schlimmstenfalls zu Preisaufschlägen oder Ablehnungen führen. Im unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, ob eine behandlungswürdige Erkrankung vorliegt, und machen gemeinsam eine Kosten-Nutzen-Abwägung. Neben einer Psychotherapie über die Krankenkasse gibt es für Sie womöglich noch andere Möglichkeiten.