Sie stehen vor einem Berg – nicht aus Stein, sondern aus Sorgen, Ängsten und Zweifeln.

Vielleicht wirkt er unüberwindbar, doch Sie müssen diesen Weg nicht allein erklimmen. Als Ihre Therapeutin kann ich Ihre Wegbegleiterin sein. Ich möchte Sie dabei unterstützen, den Blick für Ihr Ziel zu schärfen und motivierende Etappenziele zu setzen. Ich bin da, um Hilfestellung zu geben, Hindernisse zu überwinden und Halt zu geben bei schwierigen Passagen in Ihrem Leben. Dazu gehört auch, zu lernen, Pausen einzulegen und wieder Kraft zu schöpfen, um Schritt für Schritt Ihre Fähigkeiten und Ressourcen auszubauen und Vertrauen in sich selbst wiederzugewinnen.

Die Basis meiner Arbeit bildet die Verhaltenstherapie, die ich mit emotions- und erlebnisorientierten Techniken ergänze. Das heißt: Bei mir geht es nicht nur ums Reden, sondern ums Erleben. Mit gezielten Übungen können Gefühle spürbar gemacht, neue Verhaltensweisen ausprobiert und Erkenntnisse nachhaltig verankert werden. Denn ich bin der Überzeugung, dass Veränderung dort entsteht, wo wir nicht nur verstehen, sondern erfahren.

In der Therapie lade ich Sie ein, sich selbst ein Stück näherzukommen – mit Neugier, Mitgefühl und auch immer wieder mit Humor. Veränderung entsteht nicht über Nacht, aber sie beginnt, wenn wir uns trauen, genauer hinzuschauen.

Mir ist es wichtig, dass meine Patient*innen ihre eigenen Stärken (wieder)entdecken und lernen, ihr Leben selbst zu gestalten. Therapie kann Impulse geben – wirkliche Veränderung entsteht, wenn das Gelernte im Alltag gelebt wird. Deshalb ist meine Arbeit aktiv, lebendig und praxisnah, immer mit einem klaren Fokus auf die Umsetzung im täglichen Leben.